Табата®. Интервальные тренировки дома

4 минутная тренировка заменяет час в тренажерном зале.

Табата - это высокоинтенсивный интервальный тренинг:

• 20 секунд интенсивной тренировки

• 10 секунд отдыха

• повторить 8 раз

Список тренировок:

• Идеальный пресс

• Бедра и ягодицы (красивая попа)

• Нижняя часть тела

• Верхняя часть тела

• Сожги жир

• Идеальное тело

+ можно создать собственную тренировку

Рекомендуемый минимум занятий по плану интервальных тренировок 30 дней.

Что есть в программе:

• настраиваемый табата таймер

• интервальный таймер с музыкой

• гибкая настройка расписания тренировок

• напоминания, чтобы не пропустить тренировку

• подробная статистика

• счетчик калорий, потраченных за тренировку

• максимально простой и понятный интерфейс

• синхронизация с Google Fit

• автоматическое резервное копирование

Присоединяйся к нам ВКонтакте.

→ http://vk.com/axiomrun

Спасибо pixabay.com за бесплатные изображения!